Category Archives: Health News

สูบบุหรี่ในบ้านพบ “เด็ก” ป่วยเจ็บคอบ่อย

วิจัยพบสูบบุหรี่ใน “บ้าน” ทำเด็กป่วยเป็นหวัดเจ็บคอบ่อย ส่วนหนึ่งมีอาการหอบต้องพ่นยา พบสารพิษจากบุหรี่ในปัสสาวะเด็กที่อาศัยในคอนโด แฟลต สูงกว่าตามบ้านถึง 2 เท่า ห่วงหญิงตั้งครรภ์รับควันบุหรี่มือสองสูงถึง 90% ส่งผ่านสารพิษไปถึงทารกในครรภ์ ขอเลิกสูบบุหรี่ในบ้าน เริ่มวันแม่แห่งชาติ ถวายสมเด็จพระราชินี

read more

สพฉ.แนะนักวิ่งเช็กร่างกายให้พร้อมก่อนลงสนาม

กีฬาวิ่งมาราธอนยังคงเป็นที่นิยมอย่างมากที่ประชาชนทุกเพศ ทุกวัย เลือกใช้เป็นอีกหนึ่งทางเลือกที่จะออกกำลังกาย ประกอบกับทั้งภาครัฐ เอกชน ก็มีการจัดกิจกรรมในลักษณะนี้อยู่เป็นประจำภายใต้โครงการต่างๆ และก็ได้รับการตอบรับที่ดีจากนักวิ่งมาราธอนมืออาชีพและมือสมัครเล่น

read more

เตือน ปชช. ป้องกันและควบคุมโรคไข้หวัดใหญ่

กรมควบคุมโรคขอให้ประชาชนเตรียมป้องกันและควบคุมโรคไข้หวัดใหญ่เน้นใช้มาตรการ “ปิด ล้าง เลี่ยง หยุด” ป้องกันโรคไข้หวัดใหญ่ นายธนู บุญเลิศ รองผู้ว่าราชการจังหวัดสมุทรปราการ กล่าวว่า จังหวัดสมุทรปราการ ได้รับแจ้งจากกรมควบคุมโรคว่า จากที่มีรายงานข่าวในต่างประเทศพบการระบาดของโรคไข้หวัดใหญ่ในฮ่องกงและมีผู้เสียชีวิตจำนวนมาก นั้น กระทรวงสาธารณสุข โดยกรมควบคุมโรค ได้ติดตามสถานการณ์ดังกล่าวอย่างใกล้ชิด โดยจากการตรวจสอบข้อมูลเบื้องต้น พบว่ามีรายงานเหตุการณ์ดังกล่าวจริง ซึ่งทางประเทศไทยจะประสานกับหน่วยงานด้านสาธารณสุขที่เกี่ยวข้องในฮ่องกง เพื่อยืนยันข้อมูลอีกครั้ง ทั้งนี้ จากเหตุการณ์การระบาดของโรคไข้หวัดใหญ่ในฮ่องกงครั้งนี้ เป็นไข้หวัดใหญ่ตามฤดูกาล ส่วนใหญ่ตรวจพบเชื้อไวรัสไข้หวัดใหญ่ชนิด A (H3N2) แต่ยังไม่พบรายงานการดื้อยาหรือกลายพันธุ์ของเชื้อ จึงไม่พบว่ามีไข้หวัดใหญ่สายพันธุ์ใหม่แต่อย่างใด และทางองค์การอนามัยโลก (WHO) ยังไม่มีคำแนะนำห้ามการเดินทางไปยังประเทศดังกล่าว จึงยังไม่จำเป็นต้องแจ้งเตือนเป็นกรณีพิเศษสำหรับการเดินทางไปยังประเทศนั้นๆ แต่ขอแนะนำผู้ที่อยู่ในกลุ่มเสี่ยงและต้องเดินทางไปในเมืองที่มีการระบาดมาก ควรปรึกษาแพทย์เพื่อพิจารณาการฉีดวัคซีนป้องกันโรคไข้หวัดใหญ่ก่อนเดินทาง และดูแลสุขภาพของตนเอง หลีกเลี่ยงการไปสถานที่แออัดหรือมีผู้คนอยู่จำนวนมาก ไม่คลุกคลีผู้ป่วย ล้างมือบ่อยๆ ด้วยน้ำและสบู่ ใส่หน้ากากอนามัย หากมีอาการป่วยในขณะอยู่ต่างประเทศหรือกลับมายังประเทศไทยแล้วก็ตาม ขอให้รีบไปพบแพทย์โดยเร็ว เพื่อรับการวินิจฉัยโรค ต่อไป

read more

ท่านอนสารพัดอาการปวด

หลายๆ คน คงเคยได้ยินคำบ่นจากคนรอบข้างมาไม่มากก้น้อยว่า ‘เมื่อคืนนอนตกหมอนอีกแล้ว’ หรือ ‘ปวดคอจังเลย’ ซึ่งอาการดังกล่าวเป็นการเกิดอันเนื่องมาจากการนอนที่ผิดวิธี ทั้งลักษณะการนอนที่ประหลาด หรือแม้แต่การวางตำแหน่งของหมอนในการนอน ซึ่งหากการนอนในท่าดังกล่าวต่อไปนี้จะส่งผลต่ออาการปวดทั้งหลายนั้น แน่นอนได้เลยว่า ควรจะต้องปรับวิธีการนอนใหม่ เพื่อไม่ให้เกิดอาการที่ว่ามานี้เกิดขึ้นอีก

read more

“สูงวัย” แค่ใจสู้ ไม่เพียงพอ

สูงวัยแล้วช่วยตัวเองไม่ได้ ไม่มีลูกหลานดูแล ลองดูว่ามีตัวช่วยอะไรบ้าง คงเคยได้ยินบ่อยๆ ว่า ลูกๆ เกี่ยงกัน ไม่อยากดูแลพ่อเม่ที่ช่วยเหลือตัวเองไม่ได้ ,คนดูแลผู้สูงวัยหายากยิ่งกว่างมเข็มในมหาสมุทร,คนชรายากจนถูกนำไปทิ้งในบ้านพักคนชรา ฯลฯ นี่เป็นปัญหาที่เกิดขึ้น และปัญหาเหล่านี้จะมากขึ้นเรื่อยๆ… ถ้านับจากพุทธศักราชนี้ (ปี2560) อีก 6 ปีข้างหน้า เมืองไทยจะเป็นสังคมผู้สูงวัยสมบูรณ์แบบ เพราะมีผู้สูงวัยเพิ่มขึ้น 20 เปอร์เซ็นต์ของจำนวนประชากรทั้งประเทศ แม้คนทำงานในแวดวงผู้สูงวัยจะตื่นตัว แต่เรื่องจริงที่เกิดขึ้น ก็คือ ภาครัฐยังไม่ได้ออกแบบกลไกการดูแลผู้สูงวัยที่มีประสิทธิภาพ ถ้าอย่างนั้นครอบครัวที่มีผู้สูงวัยต้องดูแล หรือคนที่เข้าสู่ช่วงสูงวัย หากถึงวันที่ช่วยเหลือตัวเองได้น้อย หรือช่วยตัวเองไม่ได้แล้ว ต้องเรียนรู้อะไรบ้าง… บ้านที่ใช้ชีวิตตั้งแต่เด็กจนถึงวัยกลางคน อาจไม่ปลอดภัยและสะดวกในการใช้ชีวิตอีกต่อไป ถ้าอย่างนั้นต้องปรับปรุงบ้านให้เหมาะกับวัยที่เปลี่ยน คือไม่ค่อยมีเรี่ยวแรง ถ้าเป็นคนโสด ก็ต้องศึกษาดูว่า มีบ้านและคอนโดที่สร้างมาเพื่อผู้สูงวัยที่ไหนบ้างและเครื่องใช้ไม้สอยในช่วงหูตาฝ้าฟาง รวมถึงสัญญาณแจ้งเตือนเวลาเกิดอุบัติเหตุ หกล้ม หน้ามืดเป็นลม เหตุที่ต้องหาตัวช่วยให้มากที่สุด เพราะสังคมไทย ยังไม่มีระบบการดูแลผู้สูงวัยที่มีประสิทธิภาพเหมือนในญี่ปุ่น ฝรั่งเศส และสิงคโปร์ แต่ก็มีข้อได้เปรียบ ส่วนใหญ่ลูกๆไม่ทิ้งบุพการี แต่ก็มีบ้างที่ทอดทิ้งพ่อแม่อย่างไร้เยื่อใย 1. ณ วันนี้ ไม่ว่าคุณจะเป็นหญิงหรือชาย แข็งแรงเพียงใด ก็ต้องมีวันที่ร่างกายถดถอย ช่วยเหลือตัวเองไม่ได้ ศ.นพ.สุทธิชัย จิตะพันธ์กุลหัวหน้าสาขาวิชาเวชศาสตร์ผู้สูงอายุและพฤฒาวิทยา ภาควิชาอายุรศาสตร์ คณะแพทยศาสตร์ จุฬาฯ […]

read more

ดูแล ‘น้องสาว’ ง่ายแบบนี้ทำไมไม่ทำกัน?

บางทีก็ดูยาก บางทีก็ดูลำบาก แล้วแบบไหนถึงจะเรียกว่าดูแล “น้องสาว” ได้ถูกวิธี และถูกต้องเหมาะสม วันนี้ ไทยรัฐออนไลน์ มีคำตอบมาฝาก กับปัญหากวนใจของหญิงสาว ที่ไม่รู้ว่า…ที่เขาว่ากันให้ทำแบบนี้ แบบนั้น มันใช่วิธีที่ถูกต้องหรือไม่? จากข้อมูลของกรมอนามัย กระทรวงสาธารณสุข ซึ่งทำข้อมูลไว้อย่างดีเยี่ยม เพื่อบอกไปยังผู้หญิงทุกคน ถึงวิธีการดูแลรักษาและทำความสะอาด “อวัยวะเพศ” อย่างถูกต้อง จะบอกว่าเรียบง่ายมากๆ ไม่ต้องวุ่ยวายไปทำให้มันยุ่งยากหรือพิสดาร เพราะจุดนี้ถือเป็นยุทธศาสตร์ที่สำคัญมากๆ ของผู้หญิงอย่างเราๆ จะเรียกว่า “บอบบาง” เป็นพิเศษเลยก็ว่าได้ ดังนั้นเราจึงต้องทะนุถนอมน้องสาวของเราไว้ให้ดี เพื่อ…อะไรก็ว่าไป มาค่ะ เรามาดูวิธีดูแลน้องสาวให้ถูกวิธี งานนี้ส่งหมอไปยังหมออ้อยโดยตรงด้วย ไปดูกันและเริ่มปฏิบัติกันให้ดี 1. เลือกสบู่ ใช้สบู่เหลวอ่อนๆ ที่ไม่ผสมน้ำหอมและแอลกอฮอล์ 2. น้ำยาอนามัย หากจะใช้น้ำยาอนามัย ควรเลือกที่มีความเป็นกรดด่างใกล้เคียงกับผิวหนัง คือ ประมาณ 5.5 3. สังเกตความผิดปกติ ควรรู้จักสังเกตความผิดปกติต่างๆ บริเวณอวัยวะเพศ เช่น คันในช่องคลอด ตกขาวมากจนผิดสังเกต อวัยวะเพศมีกลิ่นเหม็นมาก ตกขาวมีสีผิดไปจากเดิม หรือเวลาปัสสาวะแล้วรู้สึกเจ็บเหมือนปัสสาวะไม่สุด

read more

ออกกำลังกาย… ต้านโรค

คนไทยมีการพูดถึง “กีฬา กีฬา เป็นยาวิเศษ…” สามารถป้องกันโรคและรักษาโรคได้ ปรากฏอยู่ในเพลง “กราวกีฬา” ตั้งแต่ พ.ศ.2437 หรือ 120 ปีที่แล้ว เพลงนี้ประพันธ์คำร้องโดย เจ้าพระยาธรรมศักดิ์มนตรี (สนั่น เทพหัสดิน ณ อยุธยา)

read more

คิดบวกเกินไปก็มีปัญหาได้

“ใครที่ไม่เจอเรื่องเครียดถือว่าผิดปกติ” นายแพทย์อภิชาติ จริยาวิลาศ จิตแพทย์ชำนาญการประจำ ร.พ.ศรีธัญญา และจิตแพทย์ที่ปรึกษา ร.พ.บำรุงราษฎร์และ ร.พ.เวชธานี เกริ่นให้ฟังก่อนจะคุยเรื่องสุขภาพจิตของคนไทย

read more